毎度のことだが

  • 2018.05.31 Thursday
  • 17:35


明日はパート初出勤の日。
緊張し過ぎて食べられないのとお腹をくだすのとで、この1週間で1キロ痩せた。
相変わらずの虚弱メンタル。

始まる前から最悪の想像をしたりして意味のない不安が膨らみまくって辛い。
この不安と緊張はどうすればいいのだろうか?
現実逃避のためにガラスの仮面を読み始めたのだけれど、ことあるごとに現実に戻ってその度に心臓がばくばくしたり手足が冷たくなるのに変な汗かいたり、完全に自律神経が乱れている。
こうなったら自己啓発本を読んで不安と向き合ってしまった方がいいのだろうか?

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  • 2018.06.08 Friday
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